BAIXA A LA RAMBLA: Activitats esportives de la mà del CEM Colom
· Quan? Del 8 al 17 de juny de 2021
· Organitza: CEM COLOM
El CEM Colom, el centre esportiu de La Rambla, participa a la campanya “Baixa a La Rambla” amb l’organització d’activitats esportives al mig de La Rambl
Classe de "Global Training" a La Rambla amb CEM Colom
8 de juny, a les 14 h.
La Rambla de Santa Mònica
Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat, en el qual es treballaran les diferents capacitats condicionals: agilitat, força, flexibilitat, coordinació, velocitat i resistència. Tot això amb un treball per estacions i dirigit per un tècnic especialitzat en aquesta mena d'entrenaments. Aforament limitat màxim de 10 persones. Reserva prèvia per usuaris del centre a través de l'app, i a través de infocolom@lleuresport.cat o de la recepció del centre per als no usuaris.
Classe de "Body Combat" a La Rambla amb CEM Colom
9 de juny, a les 14 h.
La Rambla de Santa Mònica
Uneix l'entrenament divertit al ritme de la música amb moviments que provenen de diferents esports de contacte com el Muay Thai o el Kick-boxing per aconseguir una classe molt entretinguda que posa les nostres pulsacions al límit. Aforament limitat màxim de 20 persones. Reserva prèvia per a usuaris del centre a través de l'app, i a través de infocolom@lleuresport.cat o de la recepció del centre per als no usuaris.
Classe de Cross Colom a La Rambla amb CEM Colom
10 de juny, a les 19 h.
La Rambla de Santa Mònica
Entrenament d'exercicis funcionals, molt variats, executats a alta intensitat, en un programa de força i condicionament físic integral. Es basa en disciplines com l'halterofília, la gimnàstica i la condició metabòlica. Aforament limitat màxim de 10 persones. Reserva prèvia per a usuaris del centre a través de l'app, i a través de infocolom@lleuresport.cat o de la recepció del centre per als no usuaris.
Classe de "Zumba Strong" a La Rambla amb CEM Colom
12 de juny, a les 11 h.
La Rambla de Santa Mònica
Les classes són d'alta intensitat i es componen d'exercicis com aixecament de genolls, salts de tisora, burpees o esquats. Combinen els exercicis amb pes corporal, exercicis de càrdio, "kick-boxing" i tonificació muscular. Aforament limitat màxim de 20 persones. Reserva prèvia per a usuaris del centre a través de l'app, i a través d' infocolom@lleuresport.cat o de la recepció del centre per als no usuaris.
Classe de Cross Colom a La Rambla amb CEM Colom
15 de juny, a les 19 h.
La Rambla de Santa Mònica
Entrenament d'exercicis funcionals, molt variats, executats a alta intensitat, en un programa de força i condicionament físic integral. Es basa en disciplines com l'halterofília, la gimnàstica i la condició metabòlica. Aforament limitat màxim de 10 persones. Reserva prèvia per a usuaris del centre a través de l'app, i a través de infocolom@lleuresport.cat o de la recepció del centre per als no usuaris.
Classe de "Global Training" a La Rambla amb CEM Colom
17 de juny, a les 14 h.
La Rambla de Santa Mònica
Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat, en el qual es treballaran les diferents capacitats condicionals: agilitat, força, flexibilitat, coordinació, velocitat i resistència. Tot això amb un treball per estacions i dirigit per un tècnic especialitzat en aquesta mena d'entrenaments. Aforament limitat màxim de 10 persones. Reserva prèvia per a usuaris del centre a través de l'app, i a través de infocolom@lleuresport.cat o de la recepció del centre per als no usuaris.
